2025年，在浙江这片充满活力的土地上，健康话题又有了新风向。以往大家都觉得“老来瘦”是健康的金科玉律，可钟南山院士却站出来大声说：“NO！‘老来瘦’是健康大误区，咱老年人真正要关注的是肌肉质量和功能，‘老来肉’才是王道！”这话一出来，就像在健康圈里投下了一颗重磅炸弹，引发了大家的热烈讨论。

以前老人们都怕胖，觉得瘦点才健康，可钟南山院士却指出，肌肉才是老年人健康的“秘密武器”。现代医学研究也给出了实打实的数据来证明。就说高龄老年人（≥80岁）吧，他们的体质指数（BMI）适宜范围是22.0 - 26.9kg/㎡，这可比传统标准高了不少呢。为啥呢？原来合适的BMI能保护肌肉、储备营养，还能调节免疫，就像给身体穿上了一层“防护衣”。